こんにちは！
いつまでも楽しく暮らすシニアを増やす
おか桃会でございます。
冬になりましたが、おか桃会の生徒さんはやはりお元気。
いつもと同じか、少し多い人数で元気にお講座に集まります。
前回の復習を終えて、話題にのぼったのは「感染症予防」のこと。
【目次】
ワクチン・免疫・感染症とは
皆さんからのリクエストにお応えして、感染症に関する学びの時間をとりました。
- ワクチンってどう考えればいいの？
- ワクチンは何科で打ってもらうといいの？
- 感染症を防ぐ工夫について正しい知識を得たい
など、皆さんからの質問にお答えしながら進めました。
感染症について大切なのは「正しく恐れる」こと。
いつでも隣にあるものと考えて、日頃の体調管理からレベルアップしてみましょう。
かかりつけ医、持っていますか
皆さんそれぞれに体調や生活のお悩み、特徴をお持ちです。
どんな人にもおすすめなのが、ホームドクターといえるようなかかりつけ医とのお付き合い。
できればおうちから近く、アクセスのしやすいところにかかりつけ医がいれば、ちょっとした悩みが深くなりすぎる前に相談できます。
ぜひあなたも、かかりつけ医とお付き合いしてみてください。
あなたの行動範囲は？
お茶を飲みながら盛り上がったのが
「普段、どこで情報を手に入れる？」
というお話。
同じお店や図書館に行っても、チラシをもらって帰る人、掲示物を読む人、誰かと話す人とそれぞれにわかれています。
ご自身の情報収集パターンがわかったら、出歩く場所を変えてみるのも一案。
誰かのおすすめにのっかってみると動きやすいこともあります。
気の合う人とのおしゃべりの時間も、たいせつに。
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