こんにちは！
いつまでも楽しく暮らすシニアを増やす
おか桃会でございます。
冬の間は午後にお教室を開催しましたが、3月からは午前開催。
生徒さんは相変わらず元気に通ってくださいました。
【目次】
理学療法士さんの運動レッスン
3月14日・27日はともに医療従事者の方を講師でお招きしました。
理学療法士さんの運動レッスンは、案外ハード！
シンプルな動きで皆さんついていけますが、じんわりあたたまって心地よい疲れを感じました。
ついていける…と申しましたが、ひとつ問題が。
左右の手を前に出したり、引いたりしながら、手をグーの形に握ったり開いたりを繰り返す脳トレと運動を組み合わせた動きに、皆さん奮闘されていました。
白状いたしますと、スタッフはー
ついていけませんでした。
つらい筋トレではなく、皆さんで笑い合いながら一緒に動けば、あっという間に結構な運動ができるものですね。
【4月ニュースレター】それぞれの本音・事情を知りたくて
おか桃会も、おかげさまで常連さんが増え、生徒さん同士の会話もさらに活発になってきました。
終活やヘルスケア・介護など、決して楽しいことばかりではない話をするときには、座談会形式で意見交換やお知恵の共有を大切にしています。
教科書どおりには運ばないのが人生。
だからこそ、気軽に話せる仲間がいるとは心強く、毎日に張り合いを与えてくれることでしょう。
そんなおか桃会の日々を綴ったニュースレターをご覧ください。
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