こんにちは！

いつまでも楽しく暮らすシニアを増やす

おか桃会でございます。

シルバーウィークが過ぎ、秋めいてきたことを感じます。
こうなるとおか桃会の生徒さんがたのオシャレ心に火がつくのですが……

【目次】

データの断捨離、していますか

前回のグループワークのテーマが「断捨離」。

そこで出てきたのが、「写真がどんどんたまって……」というお悩みでした。

シニアの方も大半がスマホを使って暮らしている時代。
お孫さんの成長を楽しんだり、旅先で思い出をあつめたり、またメモ代わりにもどんどん撮影するものです。

とくに、フィルムカメラを知る世代の方々にとってみれば、
「フィルムを気にしなくていいからとりあえずたくさん撮る」とのこと。
そこで今回は、シニアの方のスマホ事情にあったおすすめの「データの断捨離」についてお伝えしました。

ご家族でも協力しながらできる取り組みです。
ぜひ、おか桃会シニア向け教室でご一緒に勉強しませんか。

フレイルとは筋力低下だけではない

また、今回は気になる言葉「フレイル」についても学びました。

フレイルと聞くと、身体が思うように動かないとか、筋肉量がおちてしまうとか、そのようなイメージがあるかもしれません。

フレイルとは、人の力が弱ってしまうことをあらわす、もう少し広い概念です。
心のフレイルということも、あるのです。

心のフレイル（メンタルフレイル）は、回りまわって認知症の発症にも関与します。
日々おか桃会に参加することも、フレイル予防にぴったりですね。

ことしもごちそうさま。手作りぶどうジュース

おなじみの生徒さんが、皆さんのぶんまでぶどうジュースを作ってきてくださいました。

以前は牛乳割りしたこともあり、皆さん大好きな秋の楽しみ。
スタッフも、実は期待してしまうのは、ここだけの秘密です。

ぶどうの濃厚なボルドーが美しく、お水で割るときらきらしています。
目にも美しい季節の味覚、味わっていきたいものですね。
皆さんでおいしいものを食べに行く計画も、進めなくちゃ。

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