こんにちは！

いつまでも楽しく暮らすシニアを増やす

おか桃会でございます。

一気に涼しくなった朝、「エアコンはなくてもいいかな」と思いながら会場を準備したシニア向け教室の日。
準備開始5分ほどでスタッフは早くも断念。「エアコンをつけてください…」と会場の管理事務所の方にお願いしにあがりました。

紅葉まではもうすぐといったところ。
行楽・スポーツを楽しみたい秋に注意したい内容についての学びの時間となりました。

【目次】

「血圧が高い」とどうなるの？

「血圧、ちょっと高いですね…」

そんなふうに指摘されたら、焦ってしまうかもしれません。
けれども、血圧が高いことでいったいどんな問題があるのか、あなたは説明できますか？

今回は血圧に関する基礎的な知識をお伝えし、皆さんの素朴な疑問にお答えしながら「全身に関係がある」ということを学んでいきました。
生活習慣やストレス、そして季節の変化も血圧や体調に影響を及ぼすことがあります。正しい知識と対処法を身につけ、かかりつけ医の先生の指導のもと、ヘルシーに生活しましょう。

気持ちが塞ぎがちなときは、何科に行く？

秋はメンタルの不調もきたしやすい頃です。

調子が悪いとき、医療の力を借りることも必要ですが、メンタルヘルスの不調で受診した経験のない方もいらっしゃいます。
精神科と心療内科の違いや「いつ受診するのか」など、身近な体調不良の例をもとにお伝えしました。

シニアの方にとっても、「メンタルヘルスケアは必要なもの」という認識が確実に広まっています。我慢しすぎず、早めに相談することを強くお願いしたいところです。

くじ引きのサプライズと、今までとこれから

生徒さんが、お一人おひとりに向けて、アクリルたわしを編んでくださいました。

きれいにラッピングされ、くじ引きに！
一つずつくじを引いて、番号ごとに異なるカラーのたわしを受けとります。

きれいなパステルカラーや、元気なビタミンカラー。
「便利な使い方は検索してね！」と、贈り主の生徒さんも、皆さんも笑います。

お掃除や洗いものに大活躍ですね！

お野菜をくださる方、ジュースを作ってくださる方、素敵なアート作品を分けてくださる方…

皆さんの「得意」と「好き」を共有できる場になっているいま、感謝に堪えません。

私たちのサードプレイスで、次も会おう。

おか桃会のメンバーといえば、シニアの生徒さん、ご家族、現役世代の生徒さん、協賛企業さま、スタッフ、そして地域の皆さま。

集まりがあれば、いつもよりちょっとだけ、オシャレをして。
いつもよりさらに、勇敢で繊細になり。
いつもよりますます、元気に、積極的に。

贈りものへの御礼とともに、まもなく1周年を迎えることのご挨拶を皆さんで交わします。

いつもありがとう。
また次も、会おうね！

しんみりとすることはなく、さっぱりと帰って、それぞれのお仕事や活動に向かうのです。

おか桃会はきっと、参画しているすべての人にとってのサードプレイス。
これからも変わらず、楽しんでまいりましょう。

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